幸せの素

皆さんこんにちは＾＾

「七つ転び 八つで起き 痛くても笑えば 世界が変わる」

17年ほど前に流行った歌の歌詞の一部です＾＾
ものすごく懐かしいです（笑）

最近このフレーズが頭をループしています。
「その通りだよね」って、しみじみ思います。

和顔施（わがんせ）ってご存知ですか？
仏教のお布施の一つで、
いつも穏やかな笑顔で人に接しましょう
ということです。

笑顔って、自分だけじゃなく周りの人も
和やかな気持ちになって、心温まりますよね＾＾
人間関係でも、笑顔が一番の潤滑油だと思います。

笑顔は自分のところに幸せを呼んでくれるだけじゃなく、
周りにもそれが連鎖していって、まさに幸せの素なんですよね＾＾

とはいえ、人間生きていれば嫌なことも辛いこともあって、
いつも笑顔でいるのは難しいですよね。

私自身も、落ち込んでとても笑っていられない時もあります。
ちなみに私は、落ち込んだらドン底まで落ちるタイプです（笑）

辛い時は「私今辛い。落ち込んでる。だって○○だから。」と、
とりあえずひとしきり落ち込みます！

辛い気持ちをごまかして笑うよりも、
辛いものは辛いので、もうそれを認めて落ち込みます。

ある程度落ち込んだら、ちょっとずつ笑おうとしてみます。
まだ多少気持ちを引きずっててもいいんです。

上手く笑えなくても、ひきつった顔でもいいので、
切り替えよう、笑ってみようと思う気持ちが大事！

そうしてるうちにちゃんと笑えるようになりますから＾＾

その笑顔に幸せが寄ってきてくれますよ＾＾

「七つ転び 八つで起き 痛くても笑えば 世界が変わる」

この言葉が最近私に元気をくれています＾＾